THE BLOG المدونة

اشارك معاكم كل تفاصيل رحلتي الصحية بشكل واقعي بعيد كل البعد عن المثالية

المدونة سابقا اسمها بوش لايف وكل المواضيع كانت من تجربة شخصية , واتمنى هالمدونة تساعدكم في رحلتكم الصحية الخاصه فيكم

لا تنسوا تشتركوا بالمدونة لكل جديد وتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي لكل جديد في رحلتي

• Instagram

مفكرة الصحة والرياضة مجانا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تلبيه لطلب الكثير على اني اوفر مفكرة الصحة والرياضة هالتدوينة مخصصة للمفكرة وتفاصيلها وتحميلها مجانا والله يجعلها سبب لتحسين واضافه سلوكيات صحية مستدامة مفكرة الرياضة والصحة اسم المفكرة ؟ SHOTS OF ACTIVE ( SOACTIVE) وهي اسم لعلامتي التجارية وهي جرعه من نشاط والي تمثل الهدف من المفكرة فكرة المفكرة او […]

May 16, 2022May 16, 2022

ليش وقفت الرياضة ؟ WHY I STOPPED WORKING OUT

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم من زمان عن التدوين . الي يتابعني بالانستقرام يعرف كميه الانشغال الي انا فيها بس قلت اليوم لازم انزل تدوينة لو ادردش فيها واقولكم عن ليش قررت اوقف الرياضة لفتره الفتره الي وقفتها كانت بسيطه بس لشخص جلس سنه ونص يتمرن بشكل منتظم كانت غريبه قطعت التمرين لمدة اسبوعين […]

July 3, 2021May 13, 2022

كيف تخلي رمضان صحي ؟ ولسى تستمتعي فيه ؟ How to Enjoy a healthy Ramadan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير الموضوع اليوم بيكون سريع وواقعي . شهر رمضان اكثر شهر كلنا نخطط فيه ونحط اهدافنا فيه عشان العيد وبعد العيد والغالب يشوفه شهر فيه كميه شغل عاليه جدا وهذا الواقع ولكن نقدر نغيره ونخليه افضل شهر مر علينا وبشاركم اليوم 3 طرق جربتها خلال السنوات الي […]

April 13, 2021May 13, 2022

مجانا برنامج صحي لشهر رمضان المبارك بدون حرمان Healthy Ramadan program

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم التدوينة لموضوع شخصيا مريت فيه وشفت غيري يمر فيه بوضع اسوء الي هو تخطيط شهر رمضان على انه شهر التحول والتغيير الجذري هذا شي يعتبر جيد بحكم انه رمضان شهر عبادة وقرب من الله والسعي للتخلي عن بعض العادات والاخلاقيات الغلط فالكثير يشوفه افضل وقت انه يبدي حياه صحيه […]

April 6, 2021

Load more posts

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

لمعرفة كل جديد اشتركي بالمدونة