المدونة THE Blog

مفكرة الصحة والرياضة مجانا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تلبيه لطلب الكثير على اني اوفر مفكرة الصحة والرياضة هالتدوينة مخصصة للمفكرة وتفاصيلها وتحميلها مجانا والله يجعلها سبب لتحسين واضافه سلوكيات صحية مستدامة مفكرة الرياضة والصحة اسم المفكرة ؟ SHOTS OF ACTIVE ( SOACTIVE) وهي اسم لعلامتي التجارية وهي جرعه من نشاط والي تمثل الهدف من المفكرة فكرة المفكرة او […]

Read More مفكرة الصحة والرياضة مجانا

ليش وقفت الرياضة ؟ WHY I STOPPED WORKING OUT

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم من زمان عن التدوين . الي يتابعني بالانستقرام يعرف كميه الانشغال الي انا فيها بس قلت اليوم لازم انزل تدوينة لو ادردش فيها واقولكم عن ليش قررت اوقف الرياضة لفتره الفتره الي وقفتها كانت بسيطه بس لشخص جلس سنه ونص يتمرن بشكل منتظم كانت غريبه قطعت التمرين لمدة اسبوعين […]

Read More ليش وقفت الرياضة ؟ WHY I STOPPED WORKING OUT

كيف تخلي رمضان صحي ؟ ولسى تستمتعي فيه ؟ How to Enjoy a healthy Ramadan

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير الموضوع اليوم بيكون سريع وواقعي . شهر رمضان اكثر شهر كلنا نخطط فيه ونحط اهدافنا فيه عشان العيد وبعد العيد والغالب يشوفه شهر فيه كميه شغل عاليه جدا وهذا الواقع ولكن نقدر نغيره ونخليه افضل شهر مر علينا وبشاركم اليوم 3 طرق جربتها خلال السنوات الي […]

Read More كيف تخلي رمضان صحي ؟ ولسى تستمتعي فيه ؟ How to Enjoy a healthy Ramadan


أشتركي بالمدونة لمعرفة كل جديد